Outils pour le développement personnel

L’Oracle de mes ressources

Un jeu de cartes pour se dé-couvrir

Cet Oracle est composé de 37 cartes. Chaque carte correspond à une ressource psychologique, une de vos qualités humaines (confiance, diligence, tempérance, sensibilité, etc.).

Elles vous aident à envisager d’autres perspectives en guidant votre attention vers des possibilités parfois peu habituelles.

Ce jeu est destiné à ceux qui s’intéressent au développement personnel d’un point de vue pratique (découverte de soi, introspection, auto- thérapie, etc.).

Oracle de mes ressources (boitier)

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à harmoniser les battements du coeur avec la respiration.

En pratiquant la cohérence cardiaque régulièrement, il est possible de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, augmenter la concentration et la productivité, ainsi que de renforcer le système immunitaire.

Cet outil vous guide simplement dans votre pratique.

Faire une session de respiration
Respiration en cohérence cardiaque
Florent Jaouali

Florent Jaouali

Hypnothérapeute

06 37 33 26 55 - florent@luminose.fr

Prendre un rendez-vous
Durée :~1h45
Tarif :80€
Lieu :2 Avenue de Verdun
Le Moulin de Barrelles
31 290 Villefranche de Lauragais

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