Mincir grâce à l’hypnose

En résumé

Il existe de nombreuses difficultés courantes pour maigrir, comme la motivation, les compulsions alimentaires, la faim, les obstacles environnementaux, les troubles mentaux et les attentes irréalistes.

L'hypnothérapie peut être utilisée comme un outil pour la perte de poids, en aidant à se défaire de mauvaises habitudes alimentaires et à changer les croyances à l'égard de la nourriture et de soi-même.

L'hypnose peut-elle aider à mincir ?

L'hypnose est un outil puissant pour la perte de poids. Elle peut vous aider à vous défaire de mauvaises habitudes, à changer votre croyances à l'égard de la nourriture et à accroître votre motivation à suivre une alimentation saine et une activité physique.

L'hypnose peut également vous aider à surmonter les émotions liées à l'alimentation, un grand défi auquel sont confrontés ceux qui veulent de perdre du poids.

Quelles sont les difficultés courantes pour mincir ?

Il existe de nombreuses difficultés courantes que l’on peut rencontrer lorsqu’on cherche à perdre du poids. Certaines des plus courantes sont :

  • La motivation : Il peut être difficile de maintenir un engagement à suivre une alimentaire saine et à faire de l'exercice régulièrement.
  • Les compulsions alimentaires : Les compulsions alimentaires peuvent causer des fringales, du grignotage et des envies de manger des aliments malsains, ce qui peut rendre difficile de suivre un régime alimentaire sain.
  • La faim : Les régimes restrictifs peuvent causer de la faim et des fringales, ce qui peut rendre difficile de suivre un régime alimentaire sain à long terme.
  • Les obstacles environnementaux : Il peut être difficile de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement lorsque les aliments malsains sont facilement disponibles ou lorsque l'environnement ne favorise pas une activité physique.
  • Les troubles mentaux : Les troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'alimentation peuvent causer des compulsions alimentaires et rendre difficile de perdre du poids.
  • Les attentes irréalistes : Avoir des attentes irréalistes en termes de perte de poids peut causer de la déception et de la frustration, rendant difficile de maintenir un engagement à perdre du poids.

Il est important de se rappeler que la perte de poids peut être un processus lent, et il faut être patient et persévérant pour atteindre les objectifs de perte de poids à long terme.

Avec l’hypnose, les changements sont-ils durables ?

L'hypnose peut vous aider à perdre du poids de manière durable en changeant les croyances et les comportements qui contribuent à l'embonpoint.

Cependant, les résultats varient d'une personne à l'autre et dépendent de nombreux facteurs. Une mauvaise alimentation (trop gras, trop sucré, trop de quantité) est parfois seulement la partie visible de l’iceberg. Dans ces cas là, il est donc nécessaire de plonger en profondeur pour identifier les mécanismes et les causes afin de pouvoir mettre en place des nouveaux comportements.

Combien de séances d’hypnose faut-il faire pour mincir ?

Il est difficile de donner un nombre précis de séances d'hypnose nécessaires pour maigrir car cela dépendra de la personne et de ses besoins spécifiques. Certains patients peuvent commencer à voir des résultats après une seule séance, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs.

Le nombre de séances peut varier en fonction de la complexité de vos croyances et comportements liés à l'alimentation.

Que pensez de l’anneau gastrique virtuel ?

La pose d'un anneau gastrique virtuel est une technique d'hypnose qui vise à donner l'impression au cerveau que l'estomac est plus plein qu'il ne l'est réellement. L'idée est que cela peut aider les gens à manger moins et à perdre du poids.

De mon point de vue, la pose d’un anneau gastrique virtuel est un acte médical. Je ne pratique donc pas cela. Si telle est votre demande, je vous invite à rencontrer un médecin qui pratique la pose d’anneau virtuel.

Quels sont les avantages de l’hypnose pour mincir ?

L'hypnothérapie peut vous aider à :

  • Modifier vos schémas de pensées, vos croyances et comportements devenus inappropriés.
  • Vous défaire d'habitudes malsaines (grignotage, finir l'assiette, alimentation déséquilibrée, etc.) et à en créer de nouvelles, plus saines.
  • Devenir plus conscient de vos émotions, afin de mieux les gérer.
  • Rester motivé et concentré sur vos objectifs de perte de poids, d'alimentation et d'activité physique.
  • Améliorer la confiance en soi et la croyance en votre capacité à atteindre votre objectif de perte de poids.

Pour celles et ceux qui ressentent un besoin d’accompagnement pour mincir ou vous libérer du grignotage, je reste disponible pour vous accompagner.

Florent Jaouali

Publié le 23 janvier 2023

Par Florent Jaouali, Hypnothérapeute

Je vous reçois en séance d'hypnose à Villefranche de Lauragais ou à votre domicile. Secteurs possibles : Toulouse, Labège, Saint-Orens de Gameville, Castanet, Baziège, Castelnaudary, Nailloux, Gardouch, Revel, Pamiers, Auterive, etc.

Florent Jaouali

Florent Jaouali

Hypnothérapeute

06 37 33 26 55
florent@luminose.fr

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Durée~1h45
Tarif70€
Lieu2 Avenue de Verdun
Le Moulin de Barrelles
31 290 Villefranche de Lauragais
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